A utilização do jejum intermitente tem uma baixa aderencia por prazos longos, visto que, é incompatível com o convivio social habitual.
Outro ponto importante a ser destacado é o fato de que a restrição calórica contínua é igualmente eficaz no emagrecimento.
Uma alimentação equilibrada combinada com a prática de exercícios físicos também é aliada na manutenção de uma vida mais saudável e para contribuir com a prevenção de doenças.
Pessoas com doenças cronicas como diabetes, distúrbios hormonais e grupos da terceira idade devem ter muito cuidado com a prática do jejum intermitente.
Ainda, são necessários mais estudos controlados realizados a longo prazo e com seres humanos, a fim de elucidar os reais efeitos do Jejum Intermitente.