O mundo digital, via de regra, enaltece o uso do chá verde na prevenção e tratamento de doenças cronica.
Muito ainda teremos de pesquisar para provar seus benefícios, principalmente na obesidade.
Alguns dos dados científicos relatam ações metabólicas:
Efeitos termogênicos: O chá verde contém compostos como a catequina EGCG (galato de epigalocatequina), que pode aumentar a termogênese, ou seja, a produção de calor no corpo, auxiliando na queima de calorias e potencialmente na perda de peso.
Aumento da oxidação de gordura: A EGCG também foi associada a um aumento na oxidação de gordura, o que pode contribuir para a redução da gordura corporal.
Regulação do metabolismo lipídico: O consumo regular de chá verde poderia ajudar a regular o metabolismo lipídico, reduzindo os níveis de colesterol LDL (ruim) e triglicerídeos.
Supressão do apetite: Algumas pesquisas sugerem que o chá verde pode ajudar a suprimir o apetite, o que pode levar a uma ingestão calórica reduzida e, eventualmente, à perda de peso.
Melhora da sensibilidade à insulina: Algumas evidências sugerem que o chá verde pode melhorar a sensibilidade à insulina, o que é importante para o controle do açúcar no sangue e pode ajudar na prevenção do diabetes tipo 2, frequentemente associado à obesidade.
Esses são apenas alguns exemplos dos dados científicos que apontam para a possível ação benéfica do chá verde na obesidade.
No entanto, é importante ressaltar que mais pesquisas são necessárias para confirmar esses benefícios e entender completamente os mecanismos pelos quais o chá verde pode afetar o peso corporal.