Dietas restritivas para tratamento da obesidade, por exemplo, 600 a 1000 calorias por dia, podem ter contraindicações e geralmente não são eficazes a longo prazo.
Contraindicações e riscos:
- Deficiências nutricionais: Dietas muito restritivas podem levar à falta de vitaminas, minerais e outros nutrientes essenciais, causando problemas de saúde.
- Transtornos alimentares: A restrição excessiva pode desencadear ou agravar transtornos como anorexia, bulimia e compulsão alimentar.
- Efeito sanfona: A perda de peso rápida geralmente é seguida de ganho de peso, o que pode ser prejudicial à saúde física e mental.
- Problemas psicológicos: Dietas restritivas podem causar ansiedade, depressão e baixa autoestima.
- Co morbidades: A falta de nutrientes pode levar a problemas cardiovasculares, renais e metabólicos dentre muitos.

Ineficácia a longo prazo:
A maioria das pessoas não consegue manter dietas restritivas por muito tempo e a restrição excessiva pode levar a desejos intensos e compulsão alimentar.
Por outro lado, dietas restritivas não ensinam hábitos alimentares saudáveis a longo prazo.

Alternativas eficazes:
- Mudanças no estilo de vida: Uma combinação de alimentação saudável, exercícios físicos regulares e acompanhamento psicológico é mais eficaz para o tratamento da obesidade a longo prazo.
- Reeducação alimentar: Aprender a fazer escolhas alimentares saudáveis e equilibradas é fundamental para manter o peso ideal.
- Acompanhamento profissional: Um nutricionista e um médico podem ajudar a criar um plano de tratamento personalizado e seguro.
A equipe médica pode associar medicamentos eficazes e atuais.
Em resumo: Dietas restritivas podem trazer riscos à saúde e geralmente não são eficazes para o tratamento da obesidade a longo prazo. É importante buscar alternativas mais saudáveis e sustentáveis, como mudanças no estilo de vida e acompanhamento profissional.