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Tabela de calorias nos alimentos - Categoria: Frutas Frescas e Secas

ProdutoQuantidadeCalorias
Abacate4 c. sopa (100g)168
Abacaxi1 fatia(80g)50
Abóbora-moranga1 porção (100g)19
AcerolaUnidade3
Ameixa amarelaUnidade (25g)23
Ameixa-preta frescaUnidade (85g)36
Ameixa secaUnidade (10g)20
Ameixa vermelhaUnidade (25g)13
Amêndoas10 unidades (100g)640
Amêndoas doces10 unidades (100g)617
Amêndoas torradas c/ sal10 unidades (100g)600
Amora silvestre1/2 copo (100g)61
Avelã10 unidades (100g)633
Banana-da-terra1/2 unidade (100g)105
Banana-da-terra frita1/2 unidade (100g)315
Banana-maçaUnidade (60g)69
Banana-maçã fritaUnidade (100g)315
Banana-nanica (ou d'água)1/2 unidade (100g)95
Banana-nanica à milanesa1/2 unidade (100g)308
Banana-nanica (ou d'água) frita1/2 unidade (100g)290
Banana-ouro2 unidades (100g)159
Banana-ouro frita2 unidades (100g)476
Banana-prata cruaUnidade (100g)89
Banana-prata fritaUnidade (100g)294
Banana-marmelo1/2 unidade (100g)105
Banana-marmelo frita1/2 unidade (100g)315
Cajá-mangaUnidade (100g)46
CajuUnidade (100g)37
Cana-de-açúcar1 gomo (100g)64
Caqui chocolateUnidade (100g)74
Caqui japonêsUnidade (100g)86
Caqui paulistaUnidade (100g)63
CarambolaUnidade (130g)37
Castanha de caju picada1 xíc. chá (150g)835
Castanha de caju torrada1 xíc. chá (150g)914
Castanha de pequi crua1 xíc. chá (100g)89
Castanha européia assada1 xíc. chá (100g)340
Castanha européia cozida1 xíc. chá (100g)306
Castanha européia crua1 xíc. chá (100g)287
Castanha-do-pará1 xíc. chá (100g)1049
Cereja10 unidades (100g)97
Coco queimado Ducôco1 c. sopa (15g)45
Coco ralado fresco1 c. sopa (20g)50
Coco ralado Ducôco1 c. sopa (15g)45
Coco ralado Socôco1 c. sopa (15g)93
Cupuaçu100g72
Damasco frescoUnidade (35g)19
Damasco secoUnidade (25g)26
Figo amareloUnidade (100g)56
Figo maduroUnidade (50g)68
Figo secoUnidade (30g)60
Figo vermelhoUnidade (100g)40
Framboesa1 c. sopa (20g)12
Fruta-do-conde (pinha)Unidade (200g)200
Fruta-pãoUnidade96
Fruta-pão cozidaUnidade121
Frutas cristalizadas1 c. sopa (20g)62
Goiaba brancaUnidade (100g)58
Goiaba vermelhaUnidade (100g)43
GrapefruitUnidade (200g)94
GraviolaUnidade (100g)60
Groselha1 c. sopa (10g)4
GuabirobaUnidade (100g)64
Guaraná100g69
Jabuticaba15 unidades (100g)94
Jaca1 gomo (10g)9
JatobáUnidade115
KiwiUnidade46
LaranjaUnidade46
Laranja-chinaUnidade42
Laranja-da-baíaUnidade42
Laranja-da-terraUnidade18
Laranja-pêraUnidade43
Laranja-seletaUnidade53
Laranjinha-japonesa5 unidades (100g)48
Lima2 unidades (100g)51
Lima-da-pérsiaUnidade (100g)32
LimãoUnidade12
Limão-caiena3 unidades (100g)27
Limão-doce3 unidades (100g)37
Limão verde3 unidades (100g)28
Macadâmia1/2 xíc. chá (30g)210
Maçã seca1 xíc. chá (150g)94
Maçã verdeUnidade (100g)61
Maçã vermelhaUnidade (100g)64
Mamão maduro1 fatia (100g)37
Mamão papaiaUnidade89
MangaUnidade (350g)229
Manga-espadaUnidade (150g)109
Manga-rosaUnidade (250g)176
Maracujá comum (polpa)Unidade (50g)28
Maracujá doce (polpa)Unidade (35g)39
MarmeloUnidade (100g)63
Malancia1 fatia média (140g)60
Melão1 fatia média (160g)60
Morango12 unidades (100g)39
NectarinaUnidade (100g)64
NêsperaUnidade (150g)66
NozesUnidade (10g)71
Nozes pecan1/2 xíc. chá (50g)200
Passa de ameixa1 xíc. chá (150g)438
Passa de maçã1 xíc. chá (150g)440
PequiUnidade (50g)40
Pêra cruaUnidade (100g)64
Pêra seca1 xíc. chá (150g)144
PêssegoUnidade (150g)63
Pitanga10 unidades (100g)47
RomãUnidade (100g)62
Sementes de abóbora torradas2 c. sopa (30g)130
Semetes de castanha do Maranhão1 c. sopa (15g)80
Sementes de gergelim secas1 c. sopa (10g)59
Sementes de pimentão1 c. sopa (15g)67
Tâmara ao natural5 unidades (100g)178
Tâmara seca1 xíc. chá (150g)474
Tamarindo (polpa)1/2 xíc. chá (100g)232
TangerinaUnidade (100g)50
Uva branca nacional15 bagos (100g)76
Uva passa1 c. sopa (20g)60
Uva tipo americano15 bagos (100g)78
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