A concentração e o foco na solução de problemas pedem momentos de calma, certamente para que tudo caminhe rapidamente.
A meditação e a ioga, hoje em dia, fazem parte de um arsenal relacionado à redução do stress e ao aumento da  criatividade.
Alguns estudos mencionam o banho e o chuveiro como um dos lugares onde se têm ótimas ideias ou soluções para seus problemas.
De acordo com o psicólogo John Kounios, diretor do programa de Ciências Cognitivas e do Cérebro da Universidade Drexel, nos Estados Unidos, que estuda processos criativos, existem duas explicações:
A primeira razão é o que Kounios chama de "restrição sensorial". Quando estamos sob o chuveiro, nossos sentidos (visão, audição, tato, olfato, palatar) diminuem um pouco.
A visão é limitada pela queda da água ou porque fechamos os olhos; não podemos ouvir em detalhes porque a água age como um ruído que bloqueia outros sons; também diminuímos a sensação de toque, porque a água geralmente está em uma temperatura semelhante à do corpo, de modo que a fronteira entre o interior e o exterior não é muito perceptível.
Vários estudos de laboratório mostraram que, pouco antes de termos uma ideia ou uma "revelação", o córtex visual, uma área na parte posterior do cérebro responsável por processar os estímulos que entram pelos olhos, "desliga-se ligeiramente". Isso significa que, pouco antes de ter uma epifania, nos tornamos menos conscientes de nosso entorno, porque a atenção está focada em nosso interior.
Assim, o chuveiro se torna um espaço de isolamento com poucos estímulos ou distrações externas, o que torna mais fácil a concentração.
O segundo fator tem a ver com o fato de o chuveiro ser um local relaxante, onde normalmente temos um momento tranquilo, solitário e agradável, nesse aspecto, Kounios explica que vários estudos demonstraram que estar de bom humor estimula a criatividade.
O contrário também é verdadeiro, se você estiver ansioso, o seu pensamento pode se tornar mais limitado.
Desta forma meditação, ioga e um bom banho são momentos parecidos e de criatividade.