Muitas vezes, no dia a dia do consultório, surgem perguntas e dúvidas sobre formas de "regularizar" o intestino.
Abaixo uma receita muito eficaz e fácil. O volume final deve ser tomado a noite ou no café da manhã.
Os efeitos começam a ser observados após 5 a 7 dias.

Suco regulador do intestino
Ingredientes
200ml de água filtrada
1 maçã
1 pera
1 laranja ou tangerina
1 pedaço de gengibre (20g)
1 colher de chá de mel
1 colher de chá de linhaça ou chia
1 ameixa sem caroço
1 damasco
folhas de hortelã a gosto.
Modo de Preparo
Descasque a laranja, retire as sementes e o máximo possível da parte branca, corte em pedaços.
Faça o mesmo com a maçã e a pera, mantendo a casca para um maior aporte de fibras.
Rale o gengibre.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador, adicione a água e bata até obter uma mistura homogênea.
Essa receita pode ser duplicada, mantida na geladeira e durar 2 dias
No momento de tomar, acrescente folhas de hortelã para um toque refrescante.