Alguns alimentos podem desencadear crises de enxaqueca em algumas pessoas. Os mais comuns incluem:
Cafeína em excesso;
Alimentos ricos em tiramina, como queijos envelhecidos, embutidos e vinho tinto;
Alimentos processados ou que contenham aditivos como glutamato monossódico (MSG);
Alimentos ricos em nitratos e nitritos, como carnes processadas e alimentos em conserva;
Chocolate;
Bebidas alcoólicas, especialmente vinho tinto e cervejas escuras, muito lupuladas ou maltadas;
Aspartame, um adoçante artificial encontrado em alguns produtos dietéticos.
No entanto, os desencadeadores alimentares podem variar de pessoa para pessoa, e nem todos os indivíduos com enxaqueca são sensíveis aos mesmos alimentos. É importante manter um diário alimentar e observar quais alimentos podem desencadear suas crises de enxaqueca, para que você possa evitá-los no futuro.