Certamente, existem alguns efeitos colaterais ao uso da creatina.
Algumas pessoas podem sofrer problemas gastrointestinais como diarreia, dor de estômago e náuseas ao consumir a creatina,  Cãibras também são relatadas.
No caso da creatina, alguns especialistas alertam que o consumo excessivo, mais de 30 gramas por dia, em longo prazo, pode levar a disfunções no fígado, nos rins e até a alterações no ritmo cardíaco, apesar de os estudos sobre isso serem limitados e inconclusivos.
A creatina não aumenta a quantidade de gordura corporal, porém, pode levar, sim, a um ganho de peso.
Esse ganho de peso advem com o treino regular, dieta adequada e uso da substância, porque com o aumento do nível de creatina nos músculos, também há uma elevação da quantidade de água dentro deles —e essa água não só pesa como aumenta o volume muscular (inchado).