Os dados estatísticos mostram que 15% da população brasileira esta acima de 60 anos.
Nesse contexto observamos nesse grupo:
- Redução da massa magra (músculos) e a Sarcopenia leva a perder 3 X mais força muscular do que massa magra. A redução da força muscular esta em torno de 1,5 a 3% ao ano.
- Redução do gasto energético no repouso.
- Redução na produção das enzimas digestivas do estomago e intestino.
- Redução da capacidade cognitiva com alterações sensoriais de paladar, olfato e tátil.
- Anorexia do idoso
Desta forma, os cuidados em alimentação, exercícios e atividade física devem ter uma atenção efetiva no estilo de vida.
O cuidado com fake news que disseminam equipamentos, suplementos e formulas milagrosas, deve pautar a leitura crítica nas mídias sociais.
Atenção especial com profissionais da área de saúde que promovem tratamentos e exames milagrosos.