IMC - Calcule e relacione com a circunferência abdominal
IMC
Calcule e relacione com a circunferência abdominal
O índice de massa corpórea (IMC), que relaciona altura e peso, é um dos métodos mais utilizados para determinar se alguém está dentro dos padrões considerados aceitáveis. O ideal é que ele esteja entre 25 e 20. Calcule e confira o resultado:
Calcula-se o IMC dividindo- se o peso pela altura ao quadrado
| Digite seu peso | |
| Digite sua altura (ex: 1.60) (usar ponto, não use virgula) |
|
| Seu IMC é: | |
| Resultado do IMC | |||
| acima de 40 | ZONA DE RISCO | Obesidade grau III | Obesidade extrema |
| entre 35 e 39.9 | Obesidade grau II | Perigo, estaremos caminhado para obesidade extrema | |
| entre 30 e 34.9 | Obesidade grau I | Obeso | |
| entre 25 e 29.9 | Sobrepeso | Sobre peso | |
| entre 18.5 e 24.9 | ZONA DE SEGURANÇA | Normal | Alguns homens e mulheres com esse IMC podem até achar que estão gordos. Trata-se porém, de uma questão meramente estética. Do ponto de vista da saúde, a gordura aqui não oferece riscos. |
| inferior a 18.5 | ZONA DE ALERTA | Desnutrição | Pele e osso. Atenção, procure uma orientaçâo de profissional |
Além de verificar se você está dentro da faixa de "peso saudável", é necessário examinar como a gordura se distribui pelo corpo. Para isso, basta fazer uma conta que estabelece a proporção entre cintura e quadril. O acúmulo de tecido adiposo no abdome é uma ameaça à saúde do coração. A partir de sua silhueta, calcule a sua predisposição às doenças cardiovasculares
Para determinar se você está dentro da faixa de "peso saudável", basta dividir a medida da circunferência da cintura pela medida da circunferência do quadril
