Uma recente revisão avaliou os efeitos dos prebióticos em vinte e seis ensaios clínicos randomizados envolvendo 831 participantes.
Evidências indicam que a suplementação de prebióticos na dieta aumentou a sensação de saciedade em adultos saudáveis e também, reduziu significativamente a glicemia pós-prandial e as concentrações de insulina.
No entanto, ainda são necessários ensaios em maior escala, e com maior duração para melhor avaliação da eficácia dos prebióticos em indivíduos com alterações metabólicas.
Referências Bibliográficas
-Kellow NJ, et al. Metabolic benefits of dietary prebiotics in human subjects: a systematic review of randomised controlled trials. British Journal of Nutrition.2014.
