Um estudo avaliou a suplementação diária com probióticos e seus efeitos na redução de doenças respiratórias em indivíduos saudáveis ativos. A amostra consistiu de 465 indivíduos que foram divididos em 3 grupos: O grupo 1 recebeu B. Lactis (2X 10 elevado a nona UFC/dia, o grupo 2 recebeu L. acidophilus NCFM e B. Lactis (5X10 elevado a nona UFC/dia) e o grupo 3 recebeu placebo.
Os resultados mostraram uma significativa redução de risco de episódios de infecções respiratórias no grupo 1 em comparação ao placebo. A suplementação com probióticos, especialmente o B. lactis, foi eficaz para diminuição do risco de infecções respiratórias (27% em comparação com o placebo), a partir desses dados o estudo fornece algumas evidências que a suplementação com probióticos tem benefícios na relação entre doenças respiratórias e adultos saudáveis.
Referências:
-West NP, Horn PL, et al.Probiotic Suplementation for respiratory and gastrointestinal illness symptons in healthy physically active individuals. Clinical Nutrition. 2013.
