Rendimento: 10 colheres (sopa)
1 copinho de iogurte desnatado (200 g)
2 medidas niveladas de STIMULANCE MF (12,6 g)
1 pitada de sal
1 colher (chá) de azeite
3 colheres (sopa) de ervas frescas picadas (por exemplo, salsa, manjericão, tomilho, orégano, estragão, flor de capuchinha, alecrim)
Coloque o iogurte num chinois ou numa peneira bem fina e espere 1 hora para escorrer o soro. Passe para uma tigelinha, junte o STIMULANCE MF, o sal, o azeite e as ervas. Misture bem e sirva com pão ou torrada.
Observações: se quiser, substitua parte das ervas por azeitonas e alcaparras finamente picadas.
Informações Nutricionais para cada porção:
| COM STIMULANCE MF | SEM STIMULANCE MF | |
| Calorias | 20,4 | 19,4 |
| Carboidratos | 2,22 g | 2,01 g |
| Gordura | 0,623 g | 0,619 g |
| Proteínas | 1,52 g | 1,47 g |
| Fibras | 1,26 g | 0,062 g |
